風邪は万病のもと!一番の薬は・・・
2014/10/25
一時の冷え込みが落ち着き、
しばらく暖かい日が続きそうですね。
健康の館のある糸魚川市は、
気持ち良い晴天の土曜日となりました。
陽も当たりポカポカするとはいえ、季節はもう秋です。
1ヶ月ちょっと経つと、雪の季節となります。
既に「風邪」をひいている方が増えてきていますね。
今日はそんな「風邪」について、
どのように対処していけばよいのか?
を書いてみようと思います。
『風邪は万病のもと』
よく聞くフレーズですね。
医学や科学がいかに進歩しようと”風邪は万病のもと”
ということは不変不動のものではないでしょうか?
実際そうですよね。
これだけ医学や科学が進歩しているのに、
毎年、特に冬になれば風邪やインフルエンザに
かかる人が大勢います。
“風邪”そのものを治す薬はこれまでも、
そしてこれからも生まれないのではないかとも
言われています。
他の生活習慣病と同様に“風邪”の諸症状への対策は、
例えば発熱、セキなどへの対策もありますが、
それは対症療法の域を出ていないのが現状だと思います。
それでは、一番の薬とはなんなのか・・・!?
風邪に対しての一番の『薬』は、
1.安静
2.静養
3.睡眠
4.消化吸収の良い食べ物
になるわけで、「風邪」そのものを治す薬はありません。
“一番の薬”それを裏返すと、“一番の予防法”ということに
なります。それは「心と体(肉体と内臓)」に蓄積された
疲労を解消することであると言えます。
近年「ストレス」が病気の原因とよく言われていますが、
暴飲暴食、邪飲邪食の結果も、実は各種内臓臓器や
ホルモン分泌にとっては多大な“ストレス源”と言えます。
正しい食生活、静養、睡眠+正しい食養サプリメントで
風邪シーズンを乗り切りたいですね!!
まずは、上記予防を心がけることで、免疫力を維持しましょう。
健康食養相談、サプリメントや食品などのご相談はお気軽に!
エアコンや暖房で乾燥に注意!
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