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知っ得ゼミ

  • 2016/11/14

週末は良い天気に恵まれ
外出される方も多かったですね。
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12日(土)、健康の館では
糸魚川商工会議所の企画で開催されている
知っ得ゼミを行いました。
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既に今年で4回目、市内の企業や
店舗が多く参加しているそうです。
店舗によっては数回実施するところも
あるようですが、健康の館は初参加なので
まずは一回行うことと致しました。

10数年前までは、年に十数回または
何十回と講習会等を開催してきましたが、
ここ暫くは開催していなかったので、
「どのくらいの方が来られるかな?」
と心配しておりました。

しかし募集定員(10名)も募集後すぐに満員!
ご参加いただいた皆様、また店員オーバーで
講習を受けれなかった皆様も併せて
御礼申し上げます。

さて、講習会ですが、
大きく分けて2つの内容を行いました。
一つ目は、自分で行う操体法。
二つ目は、便通のお話。
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整体と違い操る体と書いて「操体法」
操体法の良いところは、自分で自宅で
気軽にできるところにあります。
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実際、様々な症状(肩こり、腰痛などなど)が
あるので今回は一番基本の動作を覚えていただき
各自、家で実践していただくことにしました。


二つ目の便通のお話。
20161114d.JPG
こちらも皆さん、真剣に話を聞いていましたね!
最近テレビや各種メディアでも取り上げられていますが、
腸というのはとても大切な役割を持っています。

便というのは食べた物や体の中の老廃物です。
この便の色・形・長さ等が健康状態の
バロメーターでもあります。
そんなことから、お話をさせていただきました。

私共も今回初めての知っ得ゼミに
参加させていただきましたが、
参加された皆様の健康にとって
少しでも参考になれば嬉しいですね。

この機会に、健康の館では
今後もこういった講習会を行って
行きたいと考えておりますので、
ご興味がある方はお気軽にご参加ください。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
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